Mikä on metabolinen oireyhtymä?Tunnista, hoida ja ehkäise MBO Metabolisen oireyhtymän eli MBO:n näkyvin merkki on keskivartalolihavuus. Sen hoidossa tulisi huomioida...
Kehon hyvä liikkuvuus on erittäin tärkeääKehon hyvä liikkuvuus voi estää monet vaivat Hyvä liikkuvuus parantaa arkea ja ehkäisee tuki- ja liikuntaelinsairauksia. Erityisen...
Suojaa ihosi auringolta myös keväthangillaAurinko paistaa pilvenkin läpi: näin suojaat ihon talvilomalla Kun iho on tottunut Suomen pimeään talveen, se palaa herkemmin auringossa....
Luut, lihakset ja nivelet kaipaavat liikettäLuut, lihakset ja nivelet kaipaavat liikettä voidakseen hyvin Liikunnalla on lukuisia positiivisia vaikutuksia hyvinvointiimme läpi...
Ikääntyvän ravitsemus ja vitamiinien tarve – mitä ruokavaliossa tulisi iän myötä huomioida?Terveellinen ruokavalio auttaa tukemaan ikääntyneen toimintakykyä ja elämänlaatua. Ruoasta tulisi saada riittävästi tärkeitä...
IBS Ärtyvän suolen oireyhtymäIBS – kuinka pärjätä ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa? Ärtyvän suolen oireyhtymä tarkoittaa suolistovaivoja, joille ei löydy selvää...